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A cosa serve
Hai superato i quarant'anni, ti alleni tre volte a settimana e senti le articolazioni più rigide del solito. Oppure guardi la pelle allo specchio e ti chiedi se un integratore possa fare qualcosa. È lo scenario tipico in cui si arriva a un prodotto come questo. Collagene Rigenera è una polvere che unisce quattro cose: collagene idrolizzato, magnesio, vitamina C e sodio ialuronato. Secondo il produttore si tratta di collagene di tipo I, ottenuto per idrolisi enzimatica da tessuto osseo e articolare suino, così da ridurre le proteine in frammenti più piccoli e, sempre secondo il produttore, più facili da assorbire. Su un misurino da 11,1 g, quello della versione vaniglia, trovi 10 g di collagene, 150 mg di magnesio (40% VNR), 32 mg di vitamina C (40% VNR) e 25 mg di acido ialuronico.
Ora la parte che quasi nessuno scrive. Gli unici claim autorizzati in UE qui riguardano i micronutrienti, non il collagene. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione di pelle, ossa, cartilagini, denti, gengive e vasi sanguigni, oltre che alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e alla riduzione di stanchezza e affaticamento. Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali, alla normale funzione muscolare e alla riduzione di stanchezza e affaticamento. Per il collagene assunto per bocca e per l'acido ialuronico non esiste alcun claim salutistico approvato: la ricerca è in corso, gli effetti riportati sono in genere modesti e graduali, e si osservano su tempi lunghi, non in una settimana. Questo prodotto non cura né previene alcuna condizione articolare o dermatologica, e non sostituisce una dieta variata ed equilibrata né uno stile di vita sano. Se vuoi capire meglio come funziona questa molecola e cosa dicono davvero gli studi, leggi la nostra guida completa al collagene.
Come si usa
Il produttore indica di assumere quotidianamente un misurino di prodotto, che nella versione vaniglia corrisponde a 11,1 g, sciolto in un bicchiere d'acqua, latte o bevanda vegetale, caldo o freddo. Sul sito ufficiale WHYnature viene precisato che la polvere si può usare anche in yogurt, frullati, infusi o succhi, e che il momento preferibile è la colazione. Il gusto vaniglia è aromatizzato e dolcificato con glicosidi steviolici, quindi risulta gradevole anche in bevande neutre senza bisogno di aggiungere zucchero.
Come per ogni integratore, la dose indicata non va superata e la costanza conta più della quantità: parliamo di un uso continuativo di settimane, non di giorni. Prima di iniziare leggi sempre l'etichetta e il foglio informativo presenti sulla confezione, perché ingredienti, valori nutrizionali e avvertenze possono essere aggiornati dal produttore e fanno sempre fede rispetto a qualsiasi descrizione online, questa compresa. In caso di dubbi, di terapie in corso o di condizioni particolari, senti il tuo medico o il farmacista.
Fai sempre riferimento al foglietto illustrativo e all'etichetta del prodotto.
Cosa contiene
- Collagene idrolizzato di origine suina (10 g per misurino da 11,1 g)
- Vitamina C 32 mg pari al 40% VNR, contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle
- Magnesio 150 mg pari al 40% VNR, contribuisce al mantenimento di ossa normali
Dose giornaliera: 1 misurino al giorno, pari a 11,1 g nella versione vaniglia, sciolto in un bicchiere (circa 250 ml) di acqua, latte o bevanda vegetale, caldo o freddo, preferibilmente a colazione, come indicato dal produttore. Un misurino apporta 10 g di collagene idrolizzato, 150 mg di magnesio (40% VNR), 32 mg di vitamina C (40% VNR) e 25 mg di acido ialuronico. Non superare la dose giornaliera raccomandata e verificare sempre le indicazioni riportate in etichetta.
Per chi e (e per chi no)
Ha senso per un adulto in buona salute che vuole affiancare collagene, magnesio e vitamina C a un'alimentazione già ordinata: chi fa attività fisica regolare e cerca un supporto ai nutrienti utili a ossa e funzione muscolare, chi ha un'alimentazione povera di brodi, tagli di carne con tessuto connettivo o pesce intero, chi preferisce una polvere da mettere nel caffellatte o nello yogurt invece di ingoiare capsule. Il gusto vaniglia è la scelta pratica se il neutro ti sembra difficile da bere. Con un misurino al giorno la confezione da 333 g della versione vaniglia basta per circa un mese di uso continuativo.
Non fa per te se sei vegetariano o vegano, se segui un'alimentazione halal o kosher, o se eviti derivati suini per qualsiasi motivo: il produttore dichiara che il collagene è ottenuto da tessuto osseo e articolare di origine suina. Non fa per te nemmeno se cerchi un rimedio a un dolore articolare persistente o a un problema di pelle: quello è terreno da medico, non da integratore. Il produttore indica di non utilizzare il prodotto in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati, senza aver prima sentito il parere del medico. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età. Gli integratori non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Domande frequenti
In quanto tempo si vedono i risultati?
Nessuno può prometterti una data. Per il collagene assunto per bocca gli studi disponibili parlano di effetti graduali e in genere modesti, osservati su periodi di settimane o mesi di uso continuativo. Se dopo qualche giorno non noti nulla, è normale. Ricorda anche che l'unico effetto documentato e autorizzato qui riguarda i micronutrienti, per esempio la vitamina C che contribuisce alla normale formazione del collagene.
Il collagene è di origine animale?
Sì. Il produttore dichiara che Collagene Rigenera è ottenuto da tessuto osseo e articolare di origine suina. Non è quindi adatto a chi segue un'alimentazione vegetariana o vegana, né a chi evita derivati suini per motivi religiosi o personali.
Che differenza c'è tra gusto vaniglia e neutro?
I nutrienti per dose sono gli stessi. Nella versione vaniglia il produttore aggiunge aroma e dolcificante a base di glicosidi steviolici, quindi risulta più gradevole in acqua o latte, e il misurino è da 11,1 g invece che da 11 g. Il neutro è più versatile se vuoi metterlo in preparazioni salate o in bevande già dolci. Per la composizione esatta fa sempre fede l'etichetta.
Posso prenderlo insieme ad altri integratori?
In generale sì, ma controlla di non sommare più fonti dello stesso nutriente. Un misurino porta già il 40% del valore nutritivo di riferimento di magnesio e vitamina C. Se assumi multivitaminici o altri prodotti con gli stessi ingredienti, o se segui una terapia farmacologica, chiedi al tuo medico o al farmacista prima di combinarli.
Dal catalogo Wellsport: NBF Lanes Artikrill Dol · NBF Lanes Reuteral Pet Cane
Approfondisci: leggi la guida · scopri WHYnature
Nota: Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i tre anni. In gravidanza, allattamento, in caso di patologie o terapie in corso, consulta il medico prima dell'uso.